Nu är semestern slut, dags att komma i form!

Nu är sommaren slut och det är dags att återgå till vardagen. Och då är det såklart även dags att komma i form igen! På semestern kanske du kunde få vila och äta gott, men nu är det dags att bli fit och "fin" igen. 
 
Och det är ju verkligen toppen, jag älskar verkligen när människor känner att de måste förändra sina kroppar. 
Är det inte fantastiskt när människor känner att nu är det dags att gå ner i vikt och bli smala igen. 
Jag älskar verkligen när samhället skriker oss rätt i ansiktet "DU DUGER INTE SOM DU ÄR!".
Genom att börja visa dem där reklamerna om hur en kan gå ner i vikt och komma i form igen. Skriva om dieter och nya träningsformer ska hjälpa just dig att bli "en duktig och snygg människa" igen. 
 
Det är så underbart att lyssna på alla människor på gymmet och i omklädningsrummet prata om att "Jaa, jag har ju latat mig hela sommaren, så nu är det dags att komma igång igen".
 
Eller nja, det kanse inte är det bästa jag vet....
 
Du kan ju helt enkelt träna för att det är kul. Ni kan träna för att ni mår bra av det. 
Du får jätte gärna träna och visst en kanske tränar lite mer än när du hade semester. Du kanske var iväg på en resa eller ville göra annat. Det är okej. Men känn inte att du "måste" träna mer eller börja nu efter semestern.
 
Jag tränar personligen ganska mycket, vissa veckor under sommaren mycket mindre än vanligt och några veckor inget alls. För att jag har haft annat för mig. 
Jag tränar inte heller för att vara smal, duktig, gå ner i vikt, se ut på ett visst sätt. Jag älskar att träna, jag tycker att det skit kul och jag mår bra av det, både fysiskt och psykiskt. 
Men om du bara tränar för att du känner att du måste, för att bli smal, vara duktig eller för att se ut på ett visst sätt, så tror jag inte att det blir specielt roligt och jag tror inte du mår bra av det i längden. 
 
Träna för att du tycker om det, för att DU VILL (inte för att du måste) eller för att du mår bra av det. 
 
Och trots att samhället och dess normer och ideal, ofta pekar på att våra kroppar inte duger precis som de är, så försök att känna att du inte behöver förändra din kropp, den behöver inte se ut eller väga på ett visst sätt för att vara bra och duga. 
Att vara hälsosam har inte bara ett enda utseende, det ser olika ut för olika människor. Vi är ju inte alla exakt likadana. Det finns inte heller endast ett sätt att vara hälsosam på.
Så du behöver inte gå ner i vikt, du behöver inte få en fastare rumpa, större bröst, större armmuskler, smalare midja, plattare mage eller vad det nu kan vara. 
 
Att vara hälsosam ser inte bara ut på ett enda sätt, det finns inte en typ av kropp som visar att vi är hälsosamma. Och det finns inte bara ett sätt att vara hälsosam. Vi är olika och vi ser olika ut.
Vi är olika och det är okej. Vi duger som vi är, på vårt sätt. Kom ihåg det.
1 Carolina Thoor:

skriven

Jag håller med. Dags att komma i form!

Sv; ja, det var en bra tisdag. Hoppas du också fick en bra tisdag! :)

Svar: Det är inte det inlägget handlar om dock.
Jasmine

2 Vanessa andersson:

skriven

helt rätt!! jag spyr på alla dessa "minska 20 kg på bara 2 veckor" och bla bla bla alltså det är vidrigt tycker jag! sluta tryck träning i ansiktet på alla.

3 MALIN:

skriven

Jag borde också ta tag i rutinerna och börja träna igen! Svårt bara efter semestern ;)

4 Netti:

skriven

Jag håller med dig och jättebra skrivet! Kram

5 FrökenTV, bloggen om tv och film:

skriven

håller med. Jag hatar dock att träna men mår bra av det efteråt.

6 Louise Sörensson:

skriven

Jättebra skrivet!
Jag började träna för att jag skulle gå ner i vikt, för mig var det dock nödvändigt då jag var så pass kraftigt överviktig.
Men idag tränar jag ju bara för att jsg mår bra av det och tycker det är skit kul! Att jag sen går ner i vikt av det och får finare kropp är ju bara en bonus 😊

Svar: Ja men precis det är så en ska se det, som en "bonus"!
Jasmine

7 Siri |Diabitfit|:

skriven

Jättebra skrivet!

8 Josäfin Andersson :

skriven

SÅ BRA INLÄGG!! Håller med om allt :D

9 N:

skriven

Håller med dig!!

10 Ellen:

skriven

Bra skrivet! Helt rätt!

11 Bellah:

skriven

Så fint citat!!

12 Erica:

skriven

Så väldigt bra inlägg! Du säger det så bra och jag håller verkligen med!

13 Skogsraah ☾:

skriven

Precis, helt rätt!

14 Mizca:

skriven

Jag önskar jag hade tränings som ett intresse, för mig är det ett nödvändigt ont för jag avskyr verkligen det .. men när jag väl tränar gör jag det för att försöka gå ner i vikt då jag är grymt överviktig!! Men jag håller med dig.

Svar: Ja, ett verkligen jättefint minne har jag fått nu =)

15 Liene Svärd:

skriven

sv: Ja det är :) Kommer sakna ön men därför är det bra att ha sett så mycket från Gotlands alla sidor och ännu har jag inte varit besviken en enda gång.

Så bra inlägg! Jag tränar alla årstider, för jag mår bra av det, men mindre kondition på hösten för då är det ändå så mycket som händer satt man behöver inte anstränga sig, iaf så är det för mig.
Median säger ju hela tiden "nu är det dags att gå ner i vikt" före jul, efter jul, till sommaren, till hösten, efter semestern. Det är bara reklam. Reklam som reklam, dem talar inte sanning utan bara tänker på pengar. Iaf ofta är reklam så. Och dem vet ju att människor kommer bli påverkade, inte bara det men dem gör allt för att göra människor påverkade.

16 GoForFit:

skriven

Bra skrivet :)

Sv: Visst är det? :))

17 A M:

skriven

Jättebra skrivet! Håller med dig upp till 100%

18 johanna:

skriven

Riktigt fin blogg! :)

Svar: Tack!
Jasmine

19 Kohlers - Skönhet & Livsstil - Makeup Artist - Toppbloggare på Improveme:

skriven

haha blää ångest, har inte ens tid att typ göra situps hemma ens XD

Svar: Men det är precis det jag skriver om att en inte ska ha ångest över i det här inlägget ju!
Jasmine

20 Liene Svärd:

skriven

sv: Ja, jag jobbar på det, att öppna mig för andra och även på bloggen för tror man ger som mest till andra då. Har känt att det är det min blogg är till för lite, våga va mig själv och ge styrka till andra.

21 Cajsa:

skriven

Kul att du gillar det! det kommer komma en varje måndag. :)

22 Sara:

skriven

Jag är inget fan av det tänket att man måste börja träna för att man latat sig under sommaren. Jag tränar för att må bra och orka mer i vardagen :)

Svar: Nej men precis säger ju det!
Jasmine

23 Johanna Utterberg:

skriven

Bra inlägg och man ska träna för att man tycker att det är kul! :)

24 Maja Alshorn:

skriven

det är verkligen som du säger, så viktigt att träna för att man vill och tycker att det är kul och inget annat.

Det har ju blivit en sådan träningshets just nu :((

Svar: Ja tyvärr så är det ju hemsk träningshets nu!
Jasmine

25 S A N N A♥:

skriven

Bra skrivet!!

26 Yohanna af Skovde:

skriven

Så sant så sant!

27 ♀ P E A C E R E V ♀:

skriven

Väldigt bra inlägg. Det i slutet var verkligen baaam! Alltså: "Att vara hälsosam ser inte bara ut på ett enda sätt, det finns inte en typ av kropp som visar att vi är hälsosamma". Mycket bra mening som sammanfattade din text och även mina åsikter i ämnet väldigt bra!

Svar: Tack så mycket!
Jasmine

28 Is i magen:

skriven

Bra skrivet! :)

29 ♥ Evahle.se - en blogg om psykisk hälsa ♥:

skriven

Bra inlägg! Jag tycker det ska bli skönt att börja med min dans igen för att jag saknar den och känns som en del av mig fattas när jag inte får dansa, men det blir så väldigt utseendefixerat många gånger i dagens samhälle när det gäller träning...

Svar: Vad kul med dans, jag förstår att du längtar. Precis träningen får ett fel fokus för många idag.
Jasmine

30 Emma Grann Fotografi:

skriven

Bra skrivet! :)

31 milina.blogg.se:

skriven

Precis så!!

32 madabouttea.se:

skriven

Sista bilden stämmer nog rätt bra in på mig! hehe

33 Ztinas - Motivation att följa dina drömmar:

skriven

Såå rätt!! :)

34 AngelicasVärld:

skriven

Yes tillbaka till verkligheten!

35 Sara Ekman:

skriven

Bra inlägg!

36 Fanny:

skriven

Riktigt bra inlägg! Tummen upp! (Y)

37 LIL' BABUSTYLE - The truth is mine:

skriven

Bra inlägg! Älskar hur du börjar inlägget!

Svar: Tack :)
Jasmine

38 Jeanette:

skriven

Bra skrivet :)

39 Vano:

skriven

Jättebra skrivet. Vi duger alla så som vi är! Kram

40 Boel:

skriven

Åh vilket bra inlägg! Håller verkligen med :)

41 Jag är inte dum i huvudet! Jag har Aspergers syndrom!:

skriven

så fin blogg du har

Svar: Tack! :)
Jasmine

42 Ellen:

skriven

Du har så rätt! Bra skrivet!

43 Matilda Johansson:

skriven

Vad gjorde du på semestern? :)

Kommentera här: